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心灵驿站|“心”护成长，乐享假期——...

天高云阔，秋风送爽。国庆佳节即将到来，这不仅是一年...
了解更多 + 2024-09-29

入学教育（二）|学霸归来传智慧，心...

在金秋送爽、丹桂飘香的八月，合肥三中迎来了一批朝气...
了解更多 + 2024-09-02

心灵驿站|新学期“拿捏”！ ——合肥三中2024秋季开学心理调适指南

未觉三夏尽 时序已新秋 三中少年们 令人期待的新学期即将到来！ 你准备好了吗？ 一起跟随这份开学“心”攻略 轻松“拿捏”新学期 迎接新知 开启这个秋天的学习之旅吧！ 【学生篇】 一、接纳情绪，元气满满 当出现紧张、焦虑、担忧等“开学综合征”时，可以告诉自己：所...
了解更多 + 2024-08-28

心灵驿站|蓄能“心”动力，成长“暑”于你 ——合肥三中2024暑期心理调适指南

绿树阴浓夏日长，蛙声蝉鸣暑月来。时光如梭，暑假生活已悄然来临，这段轻松自由的时光是繁忙学业之余蓄力充电的能量站。那该如何保持良好的身心状态，度过一个充实快乐的假期呢？赶紧来get这份暑期心理调适锦囊吧！ 【学生篇】 锦囊一：考试成绩，合理看待 考试结果虽然重要，但是考试的过程更重要。一次考试不能判断...
了解更多 + 2024-07-10

心理微课堂|别追风，去感受风——合肥三中期末考前心理调适微课

亲爱的同学们，期末考试即将来临，你准备好了吗？相信不少同学在考前会感到焦虑、迷茫、紧张、担忧，那该如何缓解考前压力和负面情绪呢？快来听听心理老师怎么说！
了解更多 + 2024-07-01

心理健康|悦学养心 向阳成长——合肥三中2024年5.25心理健康月活动剪影

为贯彻落实《关于开展合肥市第七届中小学心理健康暨第三届家校共育宣传月活动的通知》文件精神，提高师生的心理健康水平，营造温馨和谐、积极向上的校园文化氛围，我校在4月-6月，开展了以“悦学养心 向阳成长”为主题的心理健康月系列活动。 活动一：“愈”见春天：心理健康知识宣传 通过橱窗的形式，向师生及家长...
了解更多 + 2024-06-17

交流研讨| 集思聚力话教研 交流互鉴共成长——合肥三中承办合肥市高中心理健康教育课堂教...

为推进高中心理健康教育课程规范、科学开展，促进高中心理健康教师队伍专业成长，2024年5月14日下午，合肥市高中心理健康教育课堂教学观摩研讨活动在合肥三中正谊会堂顺利开展。合肥市教科院心理教研主任李妮、全市中小学专兼职心理健康教师参加了活动。此次活动分为专家讲座、教学观摩、教学点评三个环节。 ...
了解更多 + 2024-05-15

心理减压|趣味减压添活力，赋能青春迎高考——合肥三中开展高三心理减压游园会活动

轻装策马青云路，意气风发驭长风。为缓解高三学子紧张备考的压力，帮助其调节良好心态，在政教处、高三年级部、学生成长中心和团委的精心组织下，4月24日，我校在运动场开展了“趣味减压添活力，赋能青春迎高考”的心理减压游园会活动，活动由政教处老师束传海和心理健康专职教师董小妹主持。 游园会主要设置...
了解更多 + 2024-04-25

家校共育 | 走进阳光，拥抱春天——春季心理调适指南

春季，是万物复苏、生机盎然的季节，也是“心理”感冒的高发季节。一些孩子在春天会出现失眠、疲倦、情绪低落、烦躁等不适症状。那家长该如何帮助孩子安稳健康地度过美好的春季呢？学校为大家提供了一些建议和方法，让我们一起行动吧！ 一、关注孩子的情绪状态 春季气候多变，容易影响人的情绪，孩子们也不例外。他们可能会因...
了解更多 + 2024-04-07

聚焦开学|龙行龘龘启新篇，前程朤朤向未来——合肥三中开展心理健康教育主题班会

熙阳送暖春已至，百花盈香燕归来。为明确新学期的奋斗目标，为新学期创造一个良好的开端，进一步营造浓厚的开学氛围，合肥三中开展心理健康教育主题班会，上好“开学第一课”。 为了让学子们从舒适的寒假生活顺利地过渡到紧张忙碌的学校生活中，克服“开学综合征”，班主任们以心理健康为切入点，积极了解学生...
了解更多 + 2024-02-27

心灵驿站|@三中学子及家长们，你有一份“心”年福袋待领取！ —合肥三中寒假心理调适指南

日月其迈，时盛岁新，伴随着过去一年满满当当的收获与成长，我们即将迎来2024年的寒假生活。为了帮助大家度过平安健康、快乐充实的寒假，学生成长指导中心给大家送来了“心”年福袋，快来瞧瞧吧！ 学生篇 福袋一：考试成绩明看待 考试结果虽然重要，但是考试的过程更重要。一次考试不能判断你能力的高低，它只是检验...
了解更多 + 2024-01-31

心理微课堂|全力以‘复’，不做期末考试“蕉绿”人

岁月不居，时节如流。充实而忙碌的学期已接近尾声，期末考试悄然而至。在备考过程中，同学们可能会产生焦虑、紧张等消极情绪，那该如何直面焦虑，合理地看待考试压力，积极地与焦虑共处呢？让我们一起走进今天的心理微课堂，一起“拥抱焦虑”，为期末考试注入“心”能量吧！
了解更多 + 2024-01-22

心理减压|趣味无限激扬青春，凝心聚力奋勇向前——合肥三中开展高三年级学生心理减压团辅...

绵长光阴里，和着风，迎着光，做一个璀璨如朝阳的人。为有效缓解高三学生的心理压力，让同学们能够以轻松、自信的状态复习备考，在政教处、高三年级部和学生成长中心的精心组织下，1月17日下午，我校在体育馆开展了“趣味无限激扬青春，凝心聚力奋勇向前”心理减压团辅活动，活动由政教处副主任束传海和专职心理教师董小妹主持。 ...
了解更多 + 2024-01-18
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