火红的5月悄然来临，5月也是第四届心理健康主题教育宣传月，高考进入倒计时。为给即将迎战高考的高三学子们科学调适心理，提高学习效率，决胜高考，2021年5月6日下午5点，合肥三中学生成长指导中心在校田径运动场上开展了主题为“畅想青春 放飞梦想”的团体减压活动。王婷、何海燕及宋玉杰三位班主任全程参与。

活动一开始，心理老师董小妹带领同学们做了“喊数抱团”的破冰游戏，同学们在跑动的过程中根据心理老师喊出的数字或公式迅速组团抱在一起，此项活动不仅营造出了轻松温暖的氛围，更加集中了学生的注意力和参与活动的积极性。

接下来，同学们在老师的指导下进行了团队协作活动“击鼓颠球”。同学们找到小伙伴，组建10人或5人的团队，每人牵拉鼓上的一根或两根绳子，并指定一人将球放在鼓面上，大家齐心协力，在规定的时间内让鼓有节奏、平稳地将球连续颠起。

“击鼓颠球”是个难度系数较高的活动，对团队协作能力要求较高，因此活动刚开始时，每个小组颠起一个球都很困难，但失败后，同学们没有放弃，成员们积极调整绳子的力度、鼓面的平稳度、成员们的站位及团队移动的速度等。在一次次的努力和调整中，颠球的成绩也越来越好。

轻松愉快的团体辅导活动增强了同学们拼搏进取、团结合作、坚持不懈、争取胜利的信心，更重要的是让大家体验感受到了平衡、和谐的态度在学习中的重要性。相信他们一定会更加自信、更加淡定从容地面对高考，在最美好的年华用拼搏和奋斗开启人生新征程！