为缓解高三学子的考前压力，减轻焦虑，培养积极情绪，笑迎高考，4月12日下午5点，合肥三中学生成长指导中心在校田径运动场上开展了主题为“释放压力 赋能前行”的减压团辅活动。 高三级部徐文墙副主任、代绍军副主任以及方婷婷、张虹、董文棣三位老师现场参与活动组织。

 为活跃气氛，调动学生参与活动的积极性，心理老师董小妹带领同学们做了一个“花开花落”的暖身小游戏。同学们围成同心圆，伸出双手，握住相隔队友的手，根据口令做相应的动作。同学们在活动过程中放下了拘谨，体验到了轻松愉快的感觉。

暖身游戏后，进入“穿越星际圈”游戏环节。同学们手拉手组成20人左右的团队，在“开始”口令喊出时，各小组成员之间相互配合，以最快的速度将呼啦圈从队伍的首端传递到尾端。活动中，同学们热情洋溢，充满了欢声笑语，他们不仅体验到了团队合作的重要性，更释放了自己的情绪压力。

“疯狂毛毛虫”游戏中，大家骑在充气毛毛虫上，通过协调配合从起点冲向终点。活动过程中，同学们积极参与、热情回应，现场不时爆发出一阵阵的欢呼声和笑声。   

本次减压团体活动，通过游戏、团队协作及分享活动，让同学们身心得到放松，全场气氛轻松、愉悦，有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，提高了决战高考的信心。

返回班级的路上，同学们纷纷表示，在活动中，体验了放松、快乐、幸福，学会了合作，收获了友情与感动。相信高三的学子们一定能以更加饱满的热情、更为坚定的信心，在不到60天的日子里，乘风破浪，披荆斩棘，迎战高考！