为进一步提高体育教师队伍的专业素养和教学能力，夯实教师驾驭课堂教学的基本功，促进青年教师成长。合肥三中体育组本学期第一次的公开课顺利完成。本次公开课，由高一年级卢冰老师和郝素素老师主讲，体育组其他老师参与观摩并积极评课。

3月5日下午，卢冰老师开展了课题为《体能-下肢力量及协调性》，本节课以发展学生体能为主，旨在通过练习让学生的力量、协调性等身体素质得到提升。

课堂上游戏形式多样，激发了学生的学习兴趣，高效完成课堂教学目标。不管是热身部分的跑，还是基本部分的体能练习，学生都能高质量完成。本节课，卢老师的课堂设计巧妙，充分结合学生的心理特点，让学生全身心投入到体育锻炼之中，课堂结构符合高中学生体育“自主课堂”教学流程，课堂中以学生为主体，充分激发了学生自主探究、自主训练的兴趣和积极性，较好展现学生的体育素养。

3月6日高一年级郝素素老师也展开了一堂精彩的公开课，课题为《立定跳远及柔韧练习》。

准备活动后，郝老师先给学生讲解并示范了立定跳远的动作要领，同时让学生懂得了立定跳远不但能发展爆发力及下肢力量，同时也发展了身体的协调性。讲解示范后，郝老师带领学生做立定跳远分解动作的练习，由先预摆到起跳再到腾空最后再到落地的各个环节的辅助性动作练习。接着郝老师把学生分组，利用标志盘放不同远近的距离，让做连续的立定跳远的比赛练习，通过游戏，不但学生的身体素质得到了发展，同时也增强了他们相互合作的团队精神。

最后郝老师带领学生做身体各个部位的柔韧练习，从静态的到动态的，从上肢到下肢，使学生的身体得到全方位的舒展。

公开课是一个学习和借鉴的过程，一种反思与提高的途径。今后，合肥三中体育组将共同努力，继续以研促教，促进体育教学质量和学生体质健康水平稳步提升。