五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是呵护心灵的季节。合肥三中为推进心理健康教育工作的深入开展，营造和谐的校园心理氛围，促进学生健康快乐成长，5月20日上午，举行了以“珍爱生命  阳光成长”为主题的国旗下演讲。

高一（8）班的闫孟茜同学在演讲中从身边同学的心理困扰说起，引用寓言故事，讲述了阳光心灵的重要性，并告诉同学们保持阳光心灵的方法： 第一，遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。第二，多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。第三，学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。第四，有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次，每次只30分钟，就能大大改善你的身心健康。第五，学会表达感激。生活中，不要把家人、朋友给予你的关心帮助当成理所当然的，应始终保持感恩之心。

学校针对心理健康问题向同学们倡议：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，有利于保持乐观积极的心理健康状态。

据悉，每年的5月为该校的心理健康月，今年则围绕“珍爱生命  阳光成长”主题开展了系列活动，除国旗下讲话外，还安排了心理健康知识宣传、主题班会和板报、心理格言征集、心理趣味图展以及经典心理电影展播等等，让每一位师生都能感受到心理健康的重要意义。

聆听内心，生命就有了前进的依托，在心灵的交流中领略心的世界。多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，给心灵一片晴空，创造幸福快乐的人生！